BIENVENUE

Sportif ou non, avide de performance ou simplement à la recherche d’une saine convivialité, bienvenue dans nos cours de fitness !
Espace, lumière et grande forme, votre épanouissement est au rendez-vous ! Le centre est accessible à tous sans limite d’âge, toute l’année.

NOS ABONNEMENTS

CAPOEIRA and/or HIP HOP

1 YEAR – 335€
10 LESSONS – 80€**

* ONLY FOR HOLYDAYS JULY, AUGUST
** VALID FOR 3 MONTHS

boxeur — FIGHT

KICK BOXE / BOXE LADIES / BOXE / MMA

1 MONTH – 49€*
3 MONTHS – 120€ | 40€/M
6 MONTHS – 205€ | 34€/M
1 YEAR – 365€ | 30€/M
10 LESSONS – 100€**

* ONLY FOR HOLYDAYS JULY, AUGUST
** VALID FOR 3 MONTHS

psychomotricite — BÉBÉ SPORT
(PSYCHOMOTRICITÉ)

10 LESSONS – 110€*
10 MONTHS – 335€ | 33€/M

* VALID FOR 3 MONTHS
NO CLASSES ON JULY AND AUGUST

Fitness — FITNESS

1 MONTH – 49€*
3 MONTHS – 120€ | 40€/M
6 MONTHS – 205€ | 34€/M
1 YEAR – 365€ | 30€/M
10 LESSONS – 80€**
* ONLY FOR HOLYDAYS JULY, AUGUST
** VALID FOR 3 MONTHS

FOR A 12 MONTH CONTRACT*²
25€ / MONTH
*² A WELCOME GIFT WILL BE OFFERED

GROUP CLASSES & FITNESS

1 MONTH – 59€*
3 MONTHS – 149€ | 49€/M
6 MONTHS – 249€ | 41€/M
1 YEAR – 399€ | 33€/M
10 LESSONS – 100€**
* ONLY FOR HOLYDAYS JULY, AUGUST
** VALID FOR 3 MONTHS

FOR A 12 MONTH CONTRACT*²
39€ / MONTH
*² A WELCOME GIFT WILL BE OFFERED

JIU-JITSU KIDS / KICK BOX KIDS (& JUNIOR) / BOXE KIDS (& JUNIOR)

1 MONTH – 49€*
3 MONTHS – 120€ | 40€/M
6 MONTHS – 205€ | 34€/M
1 YEAR – 365€ | 30€/M
10 LESSONS – 100€**

* ONLY FOR HOLYDAYS JULY, AUGUST
** VALID FOR 3 MONTHS

NOS COACHS

Fabio Giannotta

Bodybuilding / Fitness / Power Training / Total Body

President of World Physique Federation (WPF)

Mauro Giannotta

Sports de Combat

Mario Giannotta

Bodybuilding / Fitness

World Champion IFBB 1988

Sandrine

Zumba

Nicolle

Zumba

La Zumba est la façon la plus simple et la plus heureuse de faire de l’exercice. Avec moi, chaque classe est une partie latino où vous pouvez danser, chanter, crier et être heureux. Vous brûlerez ainsi plus de 700 calories.

Carlo

Stretch Tonic

Cours de renforcement musculaire qui améliore souplesse et mobilité des articulations. Permet de tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps afin d’obtenir un bon maintient.

Yannick

Hiit

Ciro et Valentine

Pilates

Le Pilates est une technique qui permet d’obtenir et de maintenir son corps avec un développement uniforme, un intellect capable d’exécuter nos tâches quotidiennes, nombreuses et variées avec énergie et plaisir.

Tonystone

Boxe Anglaise / Boxe Kids

Club TBS

Miloud

Kick Boxing / Kick Box Kids

Le Kick-Boxing permet d’acquérir contrôle de soi, concentration et énergie. Puissance, peur ou agressivité sont canalisées et maîtrisées par un entraînement régulier. Accessible à tous, on y apprend respect et discipline.

Danillo

Capoeira

Kris

Krisboxe

Tonystone et Vanessa

Psychomotricité

Le Baby Psychoboxing est un cours de boxe (créé par TBS) pour enfants de moins de 4 ans axé sur la psychomotricité globale. L’enfant découvrira le monde de la boxe de façon progressive et ludique.

Jean-Bruno

Hip Hop

PLANNINGS DES COURS

SALLE 2SALLE 3

Lundi / Maandag

18h15 à 19h15
ZUMBA

19h15 à 20h15
HiiT

Mardi / Dinsdag

18h15 à 19h00
T.A.F.*

19h15 à 20h15
ZUMBA*

20h15 à 21h45
KRISBOXE

Mercredi / Woensdag

18h15 à 19h15
PILATES

19h15 à 20h15
TOTAL BODY

Jeudi / Donderdag

18h15 à 19h15
CARDIO STEP*

19h15 à 20h15
ZUMBA

20h15 à 21h45
KRISBOXE

Vendredi / Vrijdag

18h15 à 19h15
PILATES

19h15 à 20h15
STRONG

Samedi / Zaterdag

10h30 à 11h30
PILATES

11h30 à 12h30
ZUMBA

Dimanche / Zondag

10h à 11h
TOTAL BODY

11h à 12h
STRETCH TONIC

SOFT GYM

DANCE

CARDIO DANCE

CARDIO MUSCLE

SELF DEFENCE

FIGHT MIXED

Lundi / Maandag

17h15 à 17h45
HIP HOP ADOS/ADULTES

17h45 à 18h45
KICK BOX KIDS

18h45 à 19h45
KICK BOX JUNIOR

19h45 à 21h15
KICK BOXING

Mardi / Dinsdag

10h30 à 12h
BOXE (AM)

17h30 à 18h30
BOXE KIDS*

18h30 à 20h
M.M.A.

20h à 21h30
BOXE (PM)

Mercredi / Woensdag

15h00 à 16h30
CAPOEIRA

17h15 à 17h45
HIP HOP ADOS/ADULTES

17h45 à 18h45
KICK BOX KIDS

18h45 à 19h45
KICK BOX JUNIOR

19h45 à 21h15
KICK BOXING

Jeudi / Donderdag

10h30 à 12h
BOXE (AM)

17h30 à 18h30
BOXE KIDS*

18h30 à 20h
M.M.A.

20h à 21h30
BOXE (PM)

Vendredi / Vrijdag

17h45 à 18h45
KICK BOX KIDS

18h45 à 19h45
KICK BOX JUNIOR

19h45 à 21h15
KICK BOXING

Samedi / Zaterdag

9h30 à 11h
JIU JITSU KIDS

11h à 12h
BOXE JUNIOR

12h à 13h30
BOXE (PM) / M.M.A.

Dimanche / Zondag

10h à 10h50
BABY SPORT 1

11h à 11h50
BABY SPORT 2

BABY SPORT 1
psychomotricité
(18m-36m)

BABY SPORT 2
psychomotricité
(3-5)

KIDS
(5-12)

JUNIORS
(12-18)

DANCE

FIGHT
MIXED

* Quand il y a 2 cours d’affilé et s’il y a affluence : les personnes du premier cours cèdent leur place aux personnes du 2ème cours.
* Wanneer er twee cursussen die volgen, als er drukke mensen de eerste cursus afstaan zijn plaats naar mensen die komen voor de tweede cursus.