BIENVENUE

Sportif ou non, avide de performance ou simplement à la recherche d’une saine convivialité, bienvenue dans nos cours de fitness !
Espace, lumière et grande forme, votre épanouissement est au rendez-vous ! Le centre est accessible à tous sans limite d’âge, toute l’année.

NOS ABONNEMENTS

capoeira — CAPOEIRA

1 MONTH – 45€*
3 MONTH – 110€
6 MONTH – 200€
1 YEAR – 330€

* ONLY FOR HOLYDAYS JULY, AUGUST

boxeur — KICK BOXE / KICK KIDS
BOXE / BOXE KIDS / MMA

1 MONTH – 45€*
3 MONTH – 110€
6 MONTH – 200€
1 YEAR – 330€

* ONLY FOR HOLYDAYS JULY, AUGUST

psychomotricite — BÉBÉ SPORT
(PSYCHOMOTRICITÉ)

10 LESSONS – 100€*
1 YEAR – 299€

* VALID FOR 3 MONTHS
NO CLASSES ON JULY AND AUGUST

Fitness — FITNESS

1 MONTH – 49€*
3 MONTH – 120€
6 MONTH – 205€
1 YEAR – 365€
10 LESSONS – 80€
* ONLY FOR HOLYDAYS JULY, AUGUST

FOR A 12 MONTH CONTRACT*²
25€ / MONTH
*² A WELCOME GIFT WILL BE OFFERED

Group Class — GROUP CLASSES & FITNESS

1 MONTH – 59€*
3 MONTH – 139€
6 MONTH – 239€
1 YEAR – 399€
10 LESSONS – 100€
* ONLY FOR HOLYDAYS JULY, AUGUST

FOR A 12 MONTH CONTRACT*²
39€ / MONTH
*² A WELCOME GIFT WILL BE OFFERED

boxing — KRISBOXE

1 MONTH – 49€*
3 MONTH – 120€
6 MONTH – 205€
1 YEAR – 365€
10 LESSONS – 80€

* ONLY FOR HOLYDAYS JULY, AUGUST

NOS COACHS

Fabio Giannotta

Bodybuilding / Fitness / Power Training / Total Body

Président de la Belgium Physique Federation

Mauro Giannotta

Sports de Combat

Mario Giannotta

Bodybuilding / Fitness

World Champion IFBB 1988

Sandrine

Zumba

Ernesto

Zumba

La Zumba est la façon la plus simple et la plus heureuse de faire de l’exercice. Avec moi, chaque classe est une partie latino où vous pouvez danser, chanter, crier et être heureux. Vous brûlerez ainsi plus de 700 calories.

Viola

Stretch Tonic

Cours de renforcement musculaire qui améliore souplesse et mobilité des articulations. Permet de tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps afin d’obtenir un bon maintient.

Timothy

Fit Boxe

Le Fit Box est une combinaison d’arts martiaux et de mouvements aérobic plein d’énergie. Le meilleur moyen pour conserver ou retrouver la forme.

Ciro

Pilates

Le Pilates est une technique qui permet d’obtenir et de maintenir son corps avec un développement uniforme, un intellect capable d’exécuter nos tâches quotidiennes, nombreuses et variées avec énergie et plaisir.

Tonystone

Boxe Anglaise / Boxe Kids

Club TBS

Miloud

Kick Boxing / Kick Box Kids

Le Kick-Boxing permet d’acquérir contrôle de soi, concentration et énergie. Puissance, peur ou agressivité sont canalisées et maîtrisées par un entraînement régulier. Accessible à tous, on y apprend respect et discipline.

Maranhao

Capoeira

Kris

Krisboxe

Tonystone

Psychomotricité

Le Baby Psychoboxing est un cours de boxe (créé par TBS) pour enfants de moins de 4 ans axé sur la psychomotricité globale. L’enfant découvrira le monde de la boxe de façon progressive et ludique.

Nancy

Total Body / Fit Boxe

Komi

Afro Dance

Valentine

Pilates

PLANNINGS DES COURS

SALLE 2SALLE 3

Lundi / Maandag

9h30 à 10h30
PILATES

18h à 19h
ZUMBA

19h à 20h
FIT BOXE

20h à 21h30
CAPOEIRA*

Mardi / Dinsdag

9h30 à 10h30
T.A.F.

17h45 à 18h45
BOXE KIDS*

19h à 20h
AFRO DANCE*

20h à 21h30
KRISBOXE*

Mercredi / Woensdag

9h30 à 10h30
ZUMBA

18h à 19h
PILATES

19h à 20h
TOTAL BODY

20h à 21h30
CAPOEIRA*

Jeudi / Donderdag

17h45 à 18h45
BOXE KIDS*

19h à 20h
ZUMBA

20h à 21h30
KRISBOXE*

Vendredi / Vrijdag

9h30 à 10h30
BODY SCULPT

18h00 à 19h00
ZUMBA

19h00 à 20h00
PILATES

20h à 21h30
CAPOEIRA*

Samedi / Zaterdag

10h30 à 11h30
STRETCH TONIC

11h30 à 12h30
ZUMBA

14h15 à 15h15
PILATES

Dimanche / Zondag

10h à 11h
TOTAL BODY

11h à 12h30
KRISBOXE*

Lundi / Maandag

18h00 à 19h15
KICK BOX KIDS

19h30 à 21h30
KICK BOXING

Mardi / Dinsdag

17h00 à 18h30

18h40 à 20h10
M.M.A.

20h15 à 21h45
BOXE

Mercredi / Woensdag

18h00 à 19h00
KICK BOX KIDS

19h30 à 21h30
KICK BOXING

Jeudi / Donderdag

17h00 à 18h30

18h40 à 20h10
M.M.A.

20h15 à 21h45
BOXE

Vendredi / Vrijdag

18h00 à 19h15
KICK BOX KIDS

19h30 à 21h30
KICK BOXING

Samedi / Zaterdag

11h00 à 12h30
BOXE

12h45 à 14h15
M.M.A.

Dimanche / Zondag

10h00 à 11h00
BÉBÉ SPORT

11h15 à 12h15

* Quand il y a 2 cours d’affilé et s’il y a affluence : les personnes du premier cours cèdent leur place aux personnes du 2ème cours.
* Wanneer er twee cursussen die volgen, als er drukke mensen de eerste cursus afstaan zijn plaats naar mensen die komen voor de tweede cursus.